Plankan!

Efter att ha läst så mycket och fått många råd om att plankan är superbra, tog jag tag i mig själv och testade.
Herre jävlar!!
Den kändes, kan jag tala om!!
Nu ska jag se till att jag gör den två ggr om dan!

När jag startade för ett par veckor sen, vägde jag hela 107 kg och mätte 120 om midjan!
Mitt mål är 77 kg och under 90 cm i midjan.
Hittills har jag gått ner 3,5 kg och minskat 7 cm i midjan!
När jag började fick jag en sån tokig överskottsenergi, men nu, poff, är den som bortblåst!
Har dessutom fått en jävulsk huvudvärk!
Men det måste jag hitta en lösning på!

Sov gott!
Ika